hmb co

hMb - a opisz siebie i swoj trening- na co on, cele, masz diete itp

hmb, zma i nic wiecej! 8tyg regeneracji i znowu uderzasz, tym razem 2xKO! moze cie to zdziwi, moze ucieszy ale na prawde na tych nowych matrixach mozna robic tyle co na koksie, 4-5 takich cykli i dopiero mozna myslec o wspomaganiu hormonalnym jezeli bedzie ci malo ;)

nastawiam się na budowanie masy, głównie masy, wcześniej maiłem przez rok cykle z samym hmb, ale kontuzja nie pozwoliła mi dalej ciągnąć treningów, niestety musiałem na jakiś czas przerwać... W takim razie tak jak mówicie spróbuje carbonoxa z creatyną, zobaczymy co z tego wyjdzie

pytanko wtrące, jak jade na mase i wcinam HMB czy to powstrzyma przyrost tkanki tłuszczowej bo zjadam raz dziennie masówke po treningu i białko rano i wieczorem, a opona mi zaczyna rosnąć i strach pomyśleć co może być za pół roku

arti hmb 3g dziennie bierz. co do rosnacej oponki to moze za malo aerobow robisz?

[...] minus, lub zero- bo to nie redukcja a tylko poprawa już nie tak źle wyglądających mięśni. trening powinien być ukierunkowany na większą objętość nieco. z supli spalacz, substancje lipotropowe, białko, mozna dodac bcaa, zma,hmb, alc, także i kreatyna w postaci stabilnej. oczywiście nie musisz wybierac wszystkiego opisalem tylko pewne alternatywy.

Jeden posilek dziennie to glodowka, najgorsze co moze byc. A HMB imo trzeba dlugo stosowac by cos dawalo. Lepiej przeznacz siano na dobra diete.

a po co ci te hmb ??

nie wiem co zniweluje smak hmb... moze rozpusc w wiekszej ilosci plynu.

HMB-jak pokazują badania-działa jedynie u niewytrenowanych osób, nie ma sensu, BCAA im więcej tym lepiej, co do białka-zależy od diety, zawsze można brać do treningu lub dorzucać do posiłków uboższych w białko. Reanimator dobry ale masz już SizeON dorzuć trochę BCAA i bierz razem po treningu-będzie równie dobrze. Zmieniony przez - KOTC w dniu [...]

ale dobre na co? hmb nie ma sensu stosowac a carbo do uzupelnienia wegli

Zalezy mi na efektywnym przyroście tkanki mięśniowej i zwiększeniu sily. Jesli nie HMB to co polecacie za w miare przystępna cenę?

fajne teorie zaczynają tu krążyć... niedawno był schemat, że co najmniej 3 miesiące... teraz widze, ze już sześć... jak tak dalej pójdzie, to efekty po hmb bedzie można odczuć po śmierci do autora: jak widzisz efet tej suplementacji to zakup kolejną paczke... jak nie bardzo to daj sobie spokój...

Tak jak napisalem, nie wiem jak dokladnia wyklada rozklad stezenia bcaa/czas we krwi, moze bedzie zadawalajacy po 20min od spozycia zeby przeciwdzialac w pewnym stopniu katabolizmowi. Kulturysci mowia to co wciskaja im firmy sprzedajace suplementy a prawda nie zawsze jest taka sama. HMB tez nie przynosi zadnyc efektow a wiele osob to stosuje.

Białko wg braków w diecie, bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, co do hmb można było zainwestować w BCAA ale jak już masz to dawaj z rana przed treningiem i na noc w nietreningowy dawaj z rana i w ciągu dnia i na noc po 2 kapsy.

HMB nie działa, niestety kasa wyrzucona w bloto. Co do kreatyny niestety z racji odpowiedzialności nie mogę się wypowiedzieć. Najlepiej o tym porozmaiać z lekarzem

BEHEMOTH - behemoth gral dobra muze w latach 90tych w starym składzie - teraz to ja sam nie wiem co to jest. no a prawda jest ze w jedzeniu tkwi klucz do osiagniecia celu, niemniej jednak przy zwiekszonej podaży na energie rosnie popyt i suplementacja bylaby wskazana, nie jestes przekonany do mass xxl? weż HARD MASS - jeden z lepszych bulków na [...]

A co sądzicie o cyklu 1 miech BCAA,HMB,Kreatyna,Białko? Przypominam mam diete i plan chodzi mi o mase

A JAKBYM SOBIE KUPIŁ KREATYNE I HMB ???JAK MOJI KUMPLE TO CO A KTO MI ZROBI TĄ DIETTE JAK JA SIĘ NIEZNAM?????

Ankieta to po pierwsze. Po drugie, kupujesz cos, o czym pojecia nie masz, po co Ci ta kreta? albo carbo? masz pojecie jak to wykorzystac? czy kupiles bo kolega doradzil? jakie masz priorytety, i w jaki sposob te suple pomaga Ci je osiagnac? Zastanow sie. Po drugie z Twojego postu, moze wywnioskowac, ze o diecie tez pewnie nie pomyslales. Zamiast [...]